凄く久々の更新です凄く久々の更新です
最近、急に寒さが厳しくなりましたが皆様体調などは崩されていませんか？
急な寒さのせいで体が冷えて筋肉が硬くなりやすく怪我をしやすい状態になるので寒さ対策の見直しをおすすめします
お風呂でゆっくり浸かって体を温めたり、リラックス出来る時間を作る事も良いと思います
まだまだコロナの終息には時間がかかりそうですが
体調管理をしっかりして無理の無いように生活して下さい
何かお困りの事がありましたら当院までお尋ね下さい
2021.10.19更新
こんばんは！
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